産後の不調、諦めていませんか？骨盤調整で身体を整える大切さ
出産という大仕事の後、身体のあちこちに不調を感じていませんか？「腰痛がひどくなった」「体型が戻らない」「股関節が痛い」といった症状は、産後のママさんたちからよく聞かれるお悩みです。これらは、出産時に大きく開いた骨盤が、うまく元の位置に戻りきらないことが原因の一つかもしれません。
妊娠中から出産にかけて、骨盤は赤ちゃんを支え、産道を広げるために徐々に開いていきます。この時、ホルモンの影響で靭帯が緩み、骨盤周りの筋肉も大きな負担を強いられます。出産後は、骨盤は時間をかけて元の位置に戻ろうとしますが、育児による前かがみの姿勢や授乳時の猫背など、日々の生活習慣によって正しい位置に戻りにくくなることがあります。その結果、骨盤が歪んだままになり、腰痛や股関節痛、むくみや冷え、尿漏れといったさまざまな不調を引き起こしてしまうのです。
産後の骨盤ケアは、出産後２〜６ヶ月が最も効果的とされています。この時期に適切なケアを行うことで、骨盤の歪みを整え、身体のバランスを回復させることができます。骨盤が正しい位置に戻ると、内臓が本来の場所におさまり、血行や代謝が促進されるため、身体の不調が改善され、スタイルアップも期待できます。
産後の身体は、頑張ってくれたご褒美として、しっかりと労わってあげるべきです。つらい不調を抱えたままにせず、ぜひ一度、ご自身の骨盤の状態を確認してみませんか。快適で笑顔あふれる育児ライフを送れるよう、私たちが全力でサポートいたします。