階段が辛くなってきたら要注意。筋力と神経の意外な関係
最近、駅の階段や自宅の段差で足が重く感じたり、つまずきやすくなったりしていませんか。多くの方はそれを年齢による筋力の低下だと思い込み、運動不足を解消しようと無理なトレーニングを始めがちです。もちろん筋力は大切ですが、実はそれ以上に重要なのが神経の働きです。
神経は脳からの命令を体に伝える生命線であり、手足を動かすだけでなく内臓の働きも司っています。この神経の通り道となっているのが背骨です。背骨が歪んでしまうと、中を通る神経が圧迫され、脳からの命令が筋肉へスムーズに伝わらなくなります。つまり、いくら筋肉を鍛えようとしても、動かすための指令が鈍っていれば、足は思うように上がりません。これが、階段や段差が最大の敵に感じてしまう意外な落とし穴なのです。
ささら施術院では、単に筋肉を揉みほぐすだけでなく、身体の構造そのものへアプローチし、骨格の歪みを整えることで神経の流れをスムーズにしていきます。骨格が整えば神経の伝達が正常になり、持っている筋力を最大限に発揮できるようになります。
階段の上り下りに不安を感じ始めたら、それは体が発しているサインです。手遅れになる前に、当院と一緒に一生動ける体づくりを始めてみませんか？